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脊之源脊柱梳理床

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脊之源梳理床——如何预防老年**的发生呢？

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保证睡眠

睡眠时，大脑进入***状态，可使消耗的能量得到补充，有消除疲乏、***精力、***机体等作用。

充足而高质量的睡眠是防止早衰，维护脑部健康、体能和智慧***重也是***有效的方式。

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