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自动正脊床如何判断自己的身体是否僵硬呢？

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。

今天教给大家一个方法，坐位体前屈的测试：两腿伸直坐在地上，脚尖竖起垂直于地面，尝试以手够脚尖。一般来说，如果手能超过脚尖1掌的距离（15~20厘米），说明你的身体足够柔软；如果只能勉强碰到脚尖，或超过脚尖的距离女性在6.7厘米以下，男性在0.5厘米以下，根据《2010国民体质监测公报》的数据显示，你的身体柔软度仅相当于65~69岁的老人。***病与后溪穴荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。甚至有些人离脚尖差很远，根本无法碰到，那就更可怕了。

千万别小看这个问题，它的答案与你的健康有着重要关系。判断身体是否足够柔软，岁月偷走的不仅是我们的年龄，还有身体的柔软性，而软和硬是***年轻和***、健康和不健康的重要标志。

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摆颤一体正脊床——如何预防***不适？

预防***病，姿势很重要。

当你低头60°时，***会承受的巨大压力，这个压力相当于脖子上坐了个七八岁的娃，而一直把娃儿放在你肩膀上坐马马肩每天坐几个小时，你想你的***受的了吗？

所以，正确的姿势使颈肩部放松，有效的预防与缓解***不适。

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脊柱梳理床——保护***，选好枕头是关键。

睡眠是让***在生理弯曲的自然状态下放松的好时机，而枕头是我们睡觉时***亲密的“伴侣”。若枕头选择或使用不当，可能导致***出现一些问题。建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间 ，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。

如果你喜欢圆柱形的枕头，那建议选直径大约10-12cm的，仰卧时枕头置于颈项部，保持***正常的生理前凸位置，使颈部肌肉放松，充分休息。