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脊柱梳理床——请放下你的二郎腿！

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下面我们来看看长时间跷二郎腿有哪些危害。

1.损伤腰背肌肉和脊椎人在跷起二郎腿时，***会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软***被动失去平衡。

久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

2.有损膝关节健康跷二郎腿不会使你马上得骨l关l节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使***的营养障碍、磨损增加，对***结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨l关l节l炎的风险。

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