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如何预防腰***？

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，世界闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于全民脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得***实用新型专利。深得***、***、各类******会所的亲睐，更远销海外。

说一千道一万，预防腰***，***关键就是记住三点：

1.纠正不良姿势(坐卧);

2.加强腰背肌肉力量;

3.防止积累性损伤。

注意到这三点，便能有效的保护我们的腰椎间盘，延缓它的老化退变，让它继续优l秀而不“突出”的为我们健康工作下去。

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１.在健康问题上，你自己比老天爷管用

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，

早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。

早上这顿饭，等于吃补药，是重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。

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如何***？

如果患者的骨性关l节炎处于早期阶段，则需要减少负重性活动（如爬山、提重物等），可做些增加肌力的活动以加强相应关节的稳定性，同时还要避免受凉受潮。此外，患者可采用物理***的方法，有助于改善患l处的局部循环，减少甚至消除***反应。

如果患者出现疼痛、肿胀，就应该同时服用非甾体类抗l炎镇痛类药和关节***营养类药，以求缓解骨关l节炎的症状，改善关节功能，延缓骨关l节炎病变发展。

若病变的关节出现活动不利和交锁之类的症状，则需要做进一步检査以明确诊断，如进行磁共振检查，看下半月板是否有磨损或撕裂，滑膜是否出现增厚，以及关节内有无出现游离体。在这个阶段，可以考虑行关节镜下清理***，在***以后患者的症状会出现明显改善。1勤于用脑***各***都遵循著“用进废退”的规律，大脑就像刀l剑，不用会生锈，越用越锋利。

如果受累关节还同时合并出现较为轻微的畸形（通常表现为膝内、外翻畸形)，出现骨关l节炎的患者为中青年人，可以考虑行高位截骨矫形***。这一***可以纠正下肢的力线，使关节内外侧负重达到均衡，对延缓骨性***的发展起到显著作用。

在骨关l节炎的晚期，受累关节会出现持续疼痛，各种保守***后症状无明显改善，骨关l节炎对患者的日常生活产生严重影响时，则可以运用人工关节置换***进行***。