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你知道脊柱喜欢什么姿势吗？

你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作？你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪？你是否总是按l摩、***，却不见明显好转？也许这一切，都因为你没有重视脊柱的健康。脊柱喜欢哪些姿势。　

卧：人在躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说，此时脊柱***舒服，但如果歪扭身体、趴着睡觉，却不利于脊柱健康。应仰卧或侧卧，仰卧时，腿伸直，在腿弯处垫个枕头，保持一定的曲度；夜晚环境影响小白天，患者的注意力被工作、学习、人际交往分散了，而夜晚环境的影响小，患者的注意力更容易集中在肩部的疼痛上，因而觉得夜晚的疼痛更明显些。侧卧时，使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，以保证脊柱和头保持在一条直线上。　　

站：站立时，脊柱承载100%的压力，但弯腰时，脊柱承载200%的压力。很多人觉得站着比坐着累，而实际上，站立姿势比坐着时，脊柱所受的压力小。但需要提醒的是，歪身站立会加重某侧肌肉的紧张度，时间久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，还会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛，同时压迫脊柱和周围***，影响心肺功能。良好的站姿，应该下巴稍回缩，腹部微微收紧，骨l盆稍微向前。如需长时间站立劳作，一只脚踏在10—15厘米高的踏板上，每隔一会儿双脚l交替，以减少腰椎的负荷。搬重物时，不要直接弯腰，应先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起来。一般******宣传的***原理：***时不用吃药和打针，仅凭***医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，缓解疼痛和麻木、***化淤，从而达到******病的目的。　　

坐：坐着时，脊柱承载150%的压力，坐着身体前倾（如使用电脑）时，脊柱承载250%的压力。坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到的压力小，而处于手臂支撑坐姿、双脚悬空坐姿、放松坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。一个良好的坐姿首先需要一把舒适的椅子。椅子不宜“太深”，坐下时臀部能把椅子坐满，让腰背部完全紧贴着椅背；两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部；其次，找一个舒适的靠垫，能和腰椎完全贴合，材质稍微硬一点，有一定的支撑强度。腰部紧贴靠垫，不能“只垫不靠”；全身在自然放松的状态下，被动运动拍悠式的按l摩了内脏各器l官，这是任何现行的***方法及***设备都无法实现的。***后，如果有时不得不“弯腰驼背”，不妨把椅子拉近桌子一步，或者将桌上的电脑显示器挪近一点。脊之源，恒健脊之源，正脊***床，脊柱梳理床，脊柱梳理。

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健康贴心***：脊之源脊柱梳理床预防***病有一套

不良的姿势是诱发***病的另外一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。***的发育不良或缺陷也是***病发生不可忽视的原因之一，我们相对于欧美人来说椎管容积更小，更容易发生脊髓受压，产生症状。而脊之源脊柱梳理床将预防和***结合在一起，不打针不吃药不开刀，就能让患者轻松拥有脊椎健康，成功突破了传统疗法的瓶颈。

对于现代人来说，亚健康的生活方式很容易诱发***病，这也使得预防***病变得十分重要。如此一来，脊之源脊柱梳理床的作用显得尤为重要了。作为一种，强身健体新方法，脊之源脊柱梳理床起因于生活，来源于实践，根源于传统***。脊之源脊柱梳理床的贡献是将“热疗、牵引、***、运动”四种传统物***法***为一种***器械，使其在相互作用下同频同步同时完成，形成了叠加倍增效应，实现了人们梦寐以求的被动的有氧运动。通过多家***单位，多名******，经过三年多时间几百例临床试验，对***患者***率85%以上。

生命在于运动，这句话真是真理。可是现代人的生活过于忙碌，在紧张的工作之余，实在没有时间去公园或俱乐部健身。有了脊之源脊柱梳理床之后，这些难题可以迎刃而解。利用脊之源脊柱梳理床，人们在家就能进行有氧被动运动，可利用早起晚睡 20-30 分钟的时间完成。据***测算这种被动运动，每做一次相当于慢跑 3000 -5000 米 的运动量，能够增***体的心、肺氧合功能，改善血液循环，增加头脑的血氧供给。研究证明，静态生活方式和缺乏体力活动是现代***高发病率的罪魁祸首。

更重要的是，脊之源脊柱梳理床这种被动运动的功能，更多的是侧重于锻炼人们脊柱周围的深层软***和胸、腹、***内的筋膜肌肉，有利于增强其弹性及张力，有利于内脏各***的固位，有利于保持脊柱的稳定性。而且，脊之源脊柱梳理床这种有氧被动运动是在热疗、放松、体位倒置、自重牵引状态下完成的，是一种对全身的深层******放松。相对于单一的******方法，具有功能叠加的效应。脊之源脊柱梳理床的作用可减少髓核水分丢失，减缓椎间盘萎缩，减缓脊柱退行性变化脊之源脊柱梳理床将人的双脚固定在脚托上，通过升降系统使脚部上升，头部下垂，***倒置（0~32°）。

凭借着方便简单、舒适温馨、容易坚持，脊之源脊柱梳理床成为目前国内外受欢迎的有氧、放松、被动式强身健体新方法，特别适合***工作人员、企业白领人士、每天坐姿超过六小时以上的教师、学生、电脑操作员、汽车司机、以及处于亚健康状态的人员群体来使用，成为他们***贴心的健康***。对于纠正小关节紊乱，解除脊柱周围软***挛缩，以及归位脊柱正常纵嵴列线，具有非常好的效果。

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脊之源脊柱梳理床有效帮助患者自行******病

***常识告诉我们，***生长到二十岁的时候椎间盘就开始了退化，整个脊柱都逐渐地开始退行性改变，腰间盘中的髓核内的水分开始减少。到40-50岁时减少的速度开始加快，到60岁髓核内的水分基本消失，再加上骨质的疏松，脊柱会失稳、变型、弯曲，容易出现病变。再加上现代人长时间地待在电脑、电视面前，更是加大了患脊柱***的***，如***病。俗话说，是药三分毒，以这种方法来***骨病无异于杀鸡取卵，***不祛毒，祛毒必伤肾，严重者***甚至瘫痪。

自己怎样******病？脊之源脊柱梳理床发出的远红外线不会给***带来任何不良影响，在***时不会产生创伤并且没有任何痛苦，非常容易让***接受。这是很多人关心的问题。而公认的一个比较有效的办法，就是自我牵引疗法。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有***痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使***间隙李开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变***关节列线而起到缓解症状之作用。

但对于一些症状更加严重的***病患者来说，单纯的做这个是无法彻底******的。这是，他们需要借助脊之源脊柱梳理床来进行***。脊之源脊柱梳理床将***倒置后，通过自重动态牵引与旋脊摆动，使人的椎间隙逐渐拉开增大，变型的脊柱慢慢归位，增加了间盘周围软***的活动量后，改善了软***的血液循环，可使腰椎间盘髓核水分增加，***了脊柱的正常列线，加强了脊柱的稳定性，也更有利于***病的痊愈。得了***病后，脊之源脊柱梳理床厂家***提醒患***员应尽快诊治，运用脊之源脊柱梳理床就是***有效的手段之一。

正常情况下，随着年龄的增长因脊柱的椎间隙变窄后，椎间孔也跟着变小，这时椎间孔内的***根就可能受到挤压，导致接触性的粘连与压迫，久而久之使***传导发生了阻滞或磨擦，这时与***相关连的***就会发生慢性l病变，就可能发生某部位的***，***病有可能也因此产生，这时患者吃药打针都不能取得非常好的效果。但当***病患者使用了脊之源脊柱梳理床，随着脊柱旋脊式扇形摆动实现了对***根的***，使受压的***根或***根的粘连得到解脱归位，其相应的病症也就自然消失了，便会对***病的症状进行有效缓解。3、运用扇形摇摆技术，***椎间盘、椎间孔***，既能预防***病、腰椎病，又能缓解病痛，减轻***、腰椎的压力。